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Ataques de ansiedade: você poderia ser uma vítima. (3 Sintomas)

Ataques de ansiedade: você poderia ser uma vítima. (3 Sintomas)

Se você acha que ataque de ansiedade é coisa que só acontece com os outros então este artigo tem algo importante para você. Leia-o e veja os três sintomas de ataque de ansiedade que você pode ter e não sabe. Muitas pessoas pensam que ataques de ansiedade é uma coisa que só acontece com patricinhas e mauricinhos, mas isso não é verdade. A ansiedade é uma reação normal a situações que causam desassossego e inquietação. E isso é algo que pode acontecer a qualquer um. Continue lendo

8 Fatos alarmantes sobre ansiedade e estresse. No ambiente de trabalho

8 Fatos alarmantes sobre ansiedade e estresse. No ambiente de trabalho

Veja estes 8 Fatos alarmantes sobre ansiedade e estresse no ambiente de trabalho e descubra como isso pode te afetar. E como você pode resolver isso. Um dos grandes segredos que a maioria dos especialistas esconde diz respeito à ansiedade e estresse no ambiente de trabalho. Existem muitas pessoas preocupadas em cumprir metas e atender compromissos de trabalho. Mas ninguém percebe que o excesso de preocupação aumenta a ansiedade e diminui a concentração. A forma mais comum de transtorno mental é a ansiedade. Isso impede Continue lendo

4 Dicas simples para começar a gerenciar o estresse

4 Dicas simples para começar a gerenciar o estresse

Sempre tive dificuldades para perceber algo que muita gente falava: gerenciar o estresse é tão difícil quanto remar contra a correnteza. Um dos grandes segredos que a maioria das pessoas desconhece diz respeito ao controle do estresse. A ansiedade é uma condição que não é bem-vinda nem agradável. Essa condição pode reduzir efetivamente a produtividade e a capacidade de lidar com várias situações. Acrescente a isso o fato de que os períodos de ansiedade são desconfortáveis. ​​E trazem consigo uma série de doenças nervosas. Como Continue lendo

3 dicas poderosas para ajudar a gerenciar o estresse diário

3 dicas poderosas para ajudar a gerenciar o estresse diário

O ser humano Sempre teve um grande problema com o estresse desde a pré-história até os dias de hoje. E comigo não foi diferente desde menino me estressava facilmente com as coisas que eu queria fazer e às vezes não conseguia. Na minha inocência não sabia que aquilo era um problema e que poderia mais tarde me fazer mal. Felizmente naqueles tempos, não havia tanta pressão social, correria, vida agitada e as preocupações que existem hoje. Assim como eu, muitas pessoas também se estressaram inadvertidamente. Continue lendo